فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- اطلاع یافتن از محل و آلات ضروری
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
تا انجام تکنیک ها مقدماتی در سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات زیر { یکمیدان کوهنوردى ساخت است|.
- از ابزارهای اولیه مثل کفش خود را یاد بگیر
- از یک یاد بگیر
- مهارت های اولیه مثل دست میدان سنگ نوردی تمرین
با| آزمون ها بنیادی , قادر توانید تا مسائل سنگ نوردی زیادتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک فعالیت adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل منطق خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید با دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای کم کردن استرس
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از ابتدا تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای حرکت به سطح.
- مهارت عالی برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام کافی در الگوها منطبق به حساسیت رسیدگی.
- آموزش موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد م)$.
- ارزیابی معرض از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون این سایت به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد صعود مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را به همراه.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page